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怎样可以减肥? 健康减肥的方法? 什么药好啊?

发布日期:2019-08-25 11:12   来源:未知   阅读:

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  最主要的就是控制饮食,吃饭只吃八分饱,少吃甜食,晚餐少吃,最好睡前4小时都不要吃东西,今期挂牌生肖图,平时多吃水果和蔬菜;不要睡懒觉,多运动,吃完晚饭后不要在家坐着,去外面走走,去公园里跳跳舞,多活动活动。如果能坚持下来,绝对没有问题。减肥药对身体都有害,而且容易反弹,最好不要吃。藏宝图解玄机

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